Dein erster Besuch

Bouldern ist Klettern ohne Seil an Wänden bis zu 4,5 Metern Höhe. Geklettert wird über weichen Matten, die die Landung dämpfen. Dadurch ist der Einstieg unkompliziert und du kannst dich ohne viel Vorbereitung an die ersten Bewegungen herantasten.

Bei uns sind die Boulder klar mit Schildern in den Leveln 1 bis 8 ausgewiesen. Wenn du zum ersten Mal da bist, beginnst du am besten in den unteren Leveln und probierst in Ruhe aus, was sich für dich gut anfühlt. So bekommst du schnell ein Gefühl für die Griffe, Tritte und Bewegungen an der Wand. Barfuss- oder Strümpfig- Klettern ist bei uns aus Hygienegründen nicht zulässig.

Das Schöne am Bouldern ist, dass du direkt anfangen kannst. Du machst einen Versuch, wenn’s nicht klappt, probierst du es noch einmal und findest Schritt für Schritt heraus, wie du eine Route am besten kletterst. Dabei geht es nicht nur um Kraft, sondern vor allem auch um Technik, Balance und ein gutes Körpergefühl.

Nach Möglichkeit kletterst du wieder ab. Dafür gibt es bei uns spezielle graue Abklettergriffe, die dir den Weg nach unten erleichtern. Das ist vor allem für den Einstieg die sicherste und angenehmste Variante.

Beim Bouldern geht es nicht nur um Bewegung und Technik, sondern auch um Aufmerksamkeit und Rücksicht. Damit sich alle sicher in der Halle bewegen können, gibt es ein paar einfache Regeln, die besonders beim ersten Besuch wichtig sind. Wenn du sie kennst, findest du dich schneller zurecht und kannst dich ganz in Ruhe auf das Bouldern konzentrieren.

• Sturzbereich freihalten: Bevor du loskletterst, schau kurz, ob der Bereich unter dir frei ist. Gleichzeitig gilt auch umgekehrt: Bleib nicht unter anderen Kletternden stehen und lauf nicht durch den Bereich unter einer Route, wenn dort gerade jemand an der Wand ist.

• Nach Möglichkeit abklettern: Am besten kletterst du einen Boulder wieder ab und nutzt dafür unsere Abklettergriffe. Gerade für Einsteiger ist das meist die sicherste und angenehmste Variante.

• Landen bewusst üben: Es ist sinnvoll, das Landen auf den Matten aus niedriger Höhe zu üben. So bekommst du ein Gefühl dafür, wie du sicher aufkommst, falls du einmal ungeplant aus der Wand fällst.

• Kontrolliert landen: Wenn du landest, versuche möglichst auf beiden Füßen aufzukommen, beuge die Knie und fange die Bewegung weich ab.

• Matten frei halten: Taschen, Trinkflaschen und andere Gegenstände gehören nicht auf die Bouldermatte. Besonders harte Gegenstände oder Glasflaschen haben dort nichts verloren.

• Schuhe und Shirt tragen: Bitte trage im Boulder- und Fitnessbereich immer Schuhe und ein Shirt. Das ist hygienischer und sorgt für ein angenehmes Miteinander in der Halle.

• Rücksicht gehört dazu: Warte einen Moment, wenn jemand gerade an einem Boulder ist, und gib anderen genug Raum für ihren Versuch.

• Tipps nur, wenn sie gewünscht sind: Viele kommen zum Bouldern, um abzuschalten und sich in Ruhe auf die Bewegungen zu konzentrieren. Frag deshalb lieber kurz nach, bevor du jemandem ungefragt etwas erklärst.